Forebygging av luftveisinfeksjoner kan være utfordrende, men flere tiltak kan bidra til å redusere risikoen for infeksjon:
- God håndhygiene: Vask hendene grundig med såpe og vann, spesielt før man lager og spiser mat, etter toalettbesøk, etter kontakt med kroppsvæsker (for eksempel etter å ha pusset nesen, hostet i hendene), og ved synlig skitne hender.
- God
hostehygiene: Unngå å hoste eller nyse direkte mot andre, dekk til munn og nese med papir når du hoster eller nyser (kast papiret umiddelbart etter bruk, host eller nys i albueleddet dersom du ikke har papir tilgjengelig).
- Unngå nærkontakt med syke personer: bakteriell lungebetennelse og luftveisvirus spres hovedsakelig gjennom dråpesmitte. Prøv å begrense kontakt med personer som hoster eller nyser, spesielt hvis de har symptomer på luftveisinfeksjon.
- Rengjøring og desinfisering: Hold overflater rene og desinfiserte for å redusere risikoen for smitte.
- Luftveisinfeksjoner kan også forebygges ved vaksinering.
Snakk med legen din om din individuelle risiko og om forebygging er relevant for deg.